close
متخصص ارتودنسی
اگر بعد از خوردن صبحانه کسل می‌شوید، بخوانید
آخرین اخبار روز ایران و جهان را در این سایت بخوانید.

اخبار روز ایران و جهان

تبلیغات

ست شال و مانتو گل و بوته
جهت خرید و یا مشاوره می توانید کد 7221244 رو به شماره 1000100083پیامک نمایید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند. کانال تلگرام ما:sabzgostar_shop@
عینک ریبن ویفری با شیشه شفاف
جهت خرید و یا مشاوره می توانید کد 7220461 رو به شماره 1000100083پیامک نمایید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند. کانال تلگرام ما:sabzgostar_shop@

اگر بعد از خوردن صبحانه کسل می‌شوید، بخوانید

بازدید : 99 |
درباره : پزشكی , |
تاریخ : سه شنبه 23 دي 1393 زمان : 11:17

یک فوق‌ تخصص تغذیه اظهار کرد: افرادی که پس از خوردن صبحانه حالت رخوت و کسلی دارند در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند...



دکتر کیومرث دانشور، اظهار کرد: خوردن صبحانه نباید فرد را کسل کند و در اینصورت شخص باید خود را در معرض ابتلا به دیابت بداند.

دانشور نان و پنیر و گردو را بهترین صبحانه برای این افراد عنوان کرد و افزود: همچنین مصرف حلیم که روی آن از روغن امگا3 استفاده شده و به همراه آن شکر رژیمی مصرف شود نیز برای این افراد توصیه می‌شود.

وی در ادامه مصرف عسل با موم به همراه کره نباتی را یک صبحانه پرانرژی توصیف کرد و افزود: مصرف شیرکم چرب به همراه چای کم‌ رنگ نیز می‌تواند صبحانه بسیار انرژی‌زایی باشد.

این فوق تخصص تغذیه مصرف پنیر بدون گردو را بلامانع دانست و اظهار کرد: توصیه مصرف همزمان گردو با پنیر به جهت متعادل کردن نسبت کلسیم به فسفر بدن است، در غیر این صورت مصرف پنیر به تنهایی نیز مشکلی در زمینه کاهش حافظه ایجاد نمی‌کند.

دانشور تصریح کرد: همچنین توصیه مصرف گردو در وعده صبحانه به دلیل وجود امگا3 آن است که به بهبود گردش خون و انرژی‌زایی کمک می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: افراد در صورت مصرف عسل در وعده صبحانه آن را با موم استفاده کنند تا انرژی‌زایی عسل در بدن بصورت متعادل انجام شود. ضمن اینکه دیابتی‌ها نیز می‌توانند دوبار در هفته عسل را به همراه موم مصرف کنند.



برچسب ها : دیابت , تغذیه , صبحانه , رخوت و کسلی , روغن امگا3 ,
نویسنده : مدیر | نظرات ()

اخبار مرتبط

آخرین خبرها

بویینگ 80 فروند هواپیما به ایران می‌فروشد
دوقلوهای داعشی مادر خود را سر بریدند!
واکنش‌ ها به نتایج همه پرسی در انگلیس
رقم کمک هزینه مسکن نمایندگان مجلس
سود وام مسکن کاهش یافت
راز قتل بازیکن سایپا
شبکه "من و تو" جای سالار عقیلی نیست!
مذاکره هوایی ایران و آمریکا کلید خورد
قیمت روز خودروهای وارداتی در بازار+ جدول
کاهش 100 هزار تا 6 میلیونی قیمت خودرو
حضور ناو جنگی ائتلاف دریایی خلیج عدن در ۵ مایلی کشتی «ایران شاهد»
تولید یک هواپیمای جدید 70 نفره در ایران
قیمت دیپلم و لیسانس و دکترا در بازار آزاد!
شش دلیل برای خوردن شکلات تلخ
خواهرزاده فردین در سریال درحاشیه+ تصاویر
چهار باور غلط درباره دویدن
اوباما: ایران بایدبخشی‌از راه‌ حل‌ یمن باشد
ادامه روند کاهشی قیمت اوراق مسکن
ابوبکر البغدادی زخمی شده است؟
افزایش ۱۰۰ هزار تا ۱۵ میلیون تومانی قیمت خودرو +جدول قیمت‌ها
ظریف در میان 100 چهره تاثیر گذار جهان
تشخیص سرطان معده در چند دقیقه
راه‌‌ اندازی 2 غول پتروشیمی جهان در ایران
هند با چمدان‌ های دلار مسافر ایران شد
آمادگی 1+5 برای‌ تعلیق‌ تحریم‌های‌ شورای‌ا منیت
جزئیات دستمزد کارگران در سال94+ جدول
خروج نام ایران و حزب‌الله از فهرست تهدیدات تروریستی علیه آمریکا
سال تحویل شبکه 5 با مجری ممنوع التصویر!
فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی شبکه دو سیما
توهین نتانیاهو به آمریکایی ها نزدیک بود اشکم را دربیاورد

ارسال نظر برای این خبر


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی